Consejos matrimoniales
Todas las parejas esperan llegar hasta el final. Pero la mayor铆a hemos o铆do la cruda realidad: el porcentaje de divorcios sigue siendo alto: alrededor del 45% de los matrimonios acaban en divorcio.
De hecho, divorce.com informa de que el matrimonio medio dura poco m谩s de ocho a帽os.
Las parejas que han permanecido unidas suelen dar consejos similares para un matrimonio exitoso, que muchos hemos le铆do o escuchado en Oprah, en libros de autoayuda o a terapeutas.
Muchos de estos consejos matrimoniales parecen de sentido com煤n y una gu铆a valiosa para cualquier relaci贸n. Pero cuando nos encontramos en medio de un problema matrimonial acalorado y estresante, estas t谩cticas a menudo se ignoran o son dif铆ciles de poner en pr谩ctica.
Romper puede ser dif铆cil de imaginar cuando est谩s reci茅n enamorado, prepar谩ndote para casarte, o a煤n brillando con el romance de la luna de miel con tu pareja.
Aplicar estos consejos matrimoniales al principio de la relaci贸n, antes de que surjan problemas importantes, suele ser la mejor forma de garantizar un matrimonio duradero basado en el amor y el respeto mutuos.
Los siguientes consejos para un matrimonio exitoso fueron recopilados de m煤ltiples fuentes, incluyendo el Centro M茅dico de la Universidad de Rochester, Psychology Today, y WebMD.
Si tiene alguna pregunta sobre el divorcio, llame al Varghese Summersett Grupo de Derecho de Familia.
El matrimonio es un hermoso viaje que puede aportar una inmensa alegr铆a y plenitud a nuestras vidas. Pero no siempre es f谩cil. Cada matrimonio tiene sus retos y sus luchas, y hay que trabajar para mantener viva la chispa. Si buscas consejos y sugerencias que te ayuden a construir un matrimonio exitoso y duradero, has llegado al lugar adecuado. En este art铆culo, compartiremos algunos de nuestros mejores consejos para un matrimonio feliz, sano y exitoso.
9 consejos para un matrimonio pr贸spero
Hable y escuche, con claridad y a menudo
Comunicarse claramente con su pareja es una de las formas m谩s f谩ciles y fiables de permanecer casados para siempre.
Mant茅n una comunicaci贸n sincera, pero respetuosa y cari帽osa. Una buena comunicaci贸n incluye ser asertivo sobre lo que quieres y necesitas de tu pareja, pero tambi茅n escuchar sus necesidades y deseos.
Habla tambi茅n a menudo.
Exprese sus pensamientos y sentimientos a su c贸nyuge, y sea receptivo a los suyos. Las conversaciones no deben versar solo sobre dinero y crianza.
Aprecia a tu pareja y vuestra relaci贸n. Trata tu uni贸n como el equipo sagrado que est谩 destinado a ser.
Aseg煤rate de que tu pareja se siente escuchada. Esto significa a veces morderse la lengua y dejar que se exprese sin que su c贸nyuge le d茅 consejos.
Los expertos en comunicaci贸n suelen ensalzar las virtudes del "reflejo", que consiste en repetir lo que dice la otra persona.
Por supuesto, el "reflejo" debe ser sincero, no condescendiente. As铆 que ten cuidado con repetir palabra por palabra la preocupaci贸n o el problema de tu pareja.
La comunicaci贸n respetuosa en una relaci贸n es posiblemente el m谩s importante de los consejos para un matrimonio exitoso.
Dar prioridad al tiempo en pareja
Dedique tiempo a planificar salidas y citas especiales. Tanto si pasas la noche viendo una de tus series favoritas, saliendo a comer o asistiendo a un espect谩culo, es importante planear noches para ti y tu pareja.
Aunque mantener vivo el romanticismo en tu relaci贸n es maravilloso, no te sientas obligado a encender una noche extravagante de intimidad.
A menudo, nuestras carreras y nuestros hijos se convierten en el centro de nuestra vida cotidiana, y el cuidado de nuestras relaciones queda relegado a un segundo plano.
Evite perder el sentido de la diversi贸n que ten铆a cuando era una pareja joven. De nuevo, no tiene por qu茅 ser un fin de semana en un complejo tur铆stico. Hacer ejercicio, ver una pel铆cula o hacer una excursi贸n de un d铆a para hacer un picnic en el lago son formas estupendas de acordarse de disfrutar de la compa帽铆a del otro.
Tener aficiones y tiempo personal
El tiempo juntos no es lo 煤nico que ayuda a que un matrimonio funcione bien. El tiempo personal tambi茅n es importante.
No es necesario que su pareja participe en su afici贸n o pasi贸n de fin de semana. De hecho, es bueno tener intereses y aficiones separados. Las parejas deben animarse mutuamente a divertirse y a profundizar en sus intereses personales.
Esto tambi茅n incluye salir con tus amigos sin tu pareja. Hay algo de verdad en el dicho: "La ausencia enamora".
Tener un amplio abanico de intereses, independientemente de su c贸nyuge, es bueno para ambos. As铆 que ap煤ntate a clases, pinta, monta en bicicleta... lo que te resulte enriquecedor.
El aprecio entre los miembros de la pareja aumenta cuando no est谩n uno frente al otro las 24 horas del d铆a.
Discrepar sin ser desagradable
Las parejas no van a estar de acuerdo en todo. Todos tenemos gustos diferentes en televisi贸n, cine, m煤sica o un sitio favorito para comer. E incluso si el tema es algo m谩s sustancial, es importante ser respetuoso cuando se discrepa. Si tienes que discutir, hazlo con educaci贸n.
Controla tu enfado e intenta mantener la perspectiva del tema del desacuerdo. Si necesitas dar un paseo para calmarte, hazlo. No dejes que tu frustraci贸n del momento convierta la conversaci贸n en un intercambio hiriente. Vuelve a hablar del tema cuando el estado de 谩nimo de ambos haya mejorado.
Insultarse o insultarse no contribuye a fomentar el respeto mutuo.
Llegar a un acuerdo en caso de desacuerdo contribuye en gran medida a fomentar la confianza y la empat铆a necesarias en una relaci贸n, y sigue siendo uno de los consejos m谩s probados para el 茅xito matrimonial.
Gracia y perd贸n
Una parte integral de una relaci贸n duradera y sana es mostrar gracia a tu pareja y perdonarle las transgresiones.
Todos cometemos errores. Y a veces, los errores de nuestro c贸nyuge son molestos y exasperantes.
Pero tenemos que aprender a lidiar con nuestros sentimientos, procesarlos y luego dejarlos ir. Seguir insistiendo en un tema delicado y sacar a relucir el pasado no es una muestra de perd贸n.
Recuerda valorar el compromiso que has adquirido con tu pareja. Aunque crezcamos como personas y tal vez cambiemos con respecto a lo que sol铆amos ser, una relaci贸n construida sobre una base de gracia y respeto ayudar谩 a mantener fuerte el matrimonio.
Mantenga viva su vida sexual
Si uno de los miembros de la pareja no est谩 sexualmente satisfecho, el otro debe tratarlo con respeto. La intimidad puede desaparecer con los hijos y la carrera profesional, pero es importante que ambos miembros de la pareja se sientan realizados.
Los consejeros matrimoniales sugieren que pensemos en nuestra pareja como alguien a quien queremos atraer para que se enamore de nosotros una y otra vez. Una vida sexual sana es uno de los consejos m谩s comunes para un matrimonio exitoso.
Esto significa prestar atenci贸n a tu aseo personal y tratar a tu c贸nyuge como a alguien con quien quieres acostarte al final de la noche.
Deje el trabajo en la oficina
Es comprensible que la pareja comparta lo que le pasa en el trabajo, sobre todo si la oficina le causa estr茅s. Pero es importante no abrumar al c贸nyuge con los problemas diarios de la oficina. No es bueno que lleves ese estr茅s a casa y, aunque tu pareja puede ayudarte escuch谩ndote, un poco de esto hace mucho.
Las conversaciones constantes sobre el lugar de trabajo de uno de los c贸nyuges pueden hacer que el otro se resienta de su trabajo y sienta que es menos importante para ti.
Aprender a crecer juntos
Las parejas deben estar dispuestas a crecer y adaptarse. Las relaciones evolucionan, y nuestros deseos y motivaciones cambian con los a帽os. Lo que necesitabas en la vida hace dos a帽os puede que no sea lo que necesitas ahora.
La flexibilidad con tu c贸nyuge es crucial. Apoya a tu pareja mientras madura como persona.
Esta cuesti贸n puede resultar dif铆cil para algunos c贸nyuges y a menudo se pasa por alto cuando se buscan consejos para un matrimonio pr贸spero. Afortunadamente, todos seguimos creciendo y evolucionando a medida que envejecemos. Permita que su pareja haga lo mismo.
No dude en buscar asesoramiento
No tema la terapia o el asesoramiento matrimonial. De hecho, se recomienda la terapia de pareja antes del matrimonio y antes de que surjan grandes problemas.
No vivas con la infelicidad. Trabaja en ello con un terapeuta. Te ayudar谩 en tu relaci贸n. Y si la infelicidad est谩 directamente relacionada con la relaci贸n, no dudes en iniciar una terapia de pareja.
Esto encaja con el consejo sobre la comunicaci贸n. Es crucial ser abierto y honesto con nuestra pareja. Un terapeuta de pareja ayudar谩 a facilitar estas conversaciones.
A menudo se pasa por alto el asesoramiento prematrimonial, pero es uno de los consejos m谩s fiables para el 茅xito matrimonial.
Si est谩 pensando en divorciarse, llame al Varghese Summersett Grupo de Derecho de Familia en 817-900-3220.
驴Qu茅 estados tienen la mayor tasa de divorcios?
Seg煤n divorcio.com, los estados con las tasas de divorcio m谩s altas por cada 1.000 personas a partir de 2022:
Arkansas, 10,7
Oklahoma, 10,4
Nevada, 10,2
Nuevo M茅xico, 10,2
Kentucky, 10,1
Wyoming, 10,0
Delaware, 9,4
Utah, 9,4
Kansas, 9,2
Alabama/Missouri, 9,1
驴Qu茅 estados tienen la tasa de divorcios m谩s baja?
Seg煤n divorce.com, los estados con menor tasa de divorcios por cada 1.000 habitantes a partir de 2022:
Maine, 4,8
Distrito de Columbia, 4.8
Dakota del Sur, 6,0
Pensilvania, 6,1
Nueva York, 6,1
Illinois, 6,2
Nueva Jersey, 6,3
Iowa, 6,3
Wisconsin, 6,4
Massachusetts, 6,4
驴Qui茅n solicita m谩s el divorcio, el hombre o la mujer?
Seg煤n un estudio del Fundaci贸n Nacional de la Ciencialas mujeres solicitan el divorcio dos veces m谩s que los hombres.
Casi el 69% de las mujeres inician el divorcio en Estados Unidos, frente al 31% de los hombres.
Las encuestas muestran que la disparidad suele deberse a que la mujer tiene grandes expectativas de apoyo emocional por parte del hombre, que luego no se cumplen.
