El divorcio nunca es fácil para nadie. Sin embargo, en un divorcio con niños de por medio, las cosas se ponen aún más complicado. A los niños les suele costar entender la separación y pueden sufrir confusión, tristeza e incluso enfado,
Sin embargo, usted y su ex cónyuge pueden hacer mucho para minimizar la carga sobre los hombros de sus hijos. A continuación le ofrecemos 17 consejos que le ayudarán a superar este tumultuoso momento con su bienestar emocional intacto.
He aquí cómo:
1. Mantente positivo.
Es seguro asumir que ambas partes en cualquier procedimiento de divorcio experimentará una buena cantidad de sentimientos negativos. El dolor, la rabia, la culpa... todo ello es normal cuando una relación duradera no funciona.
Pero tus hijos no deberían cargar con el peso de ese dolor. No deberían ser tus confidentes sobre tus luchas y no deberían ser tratados como tus amigos adultos. Sólo son niños. Ya tendrán muchos problemas que resolver sin tener que cargar también con los tuyos.
Guarda tus culpas y tus desplantes (sobre todo los desplantes) para el público apropiado fuera de casa.
2. Haga de su hogar un santuario seguro.
Es fácil que los niños sientan que te han traicionado por pasar tiempo con tu ex. Evita que sospechen de ti.
Cuando tus hijos vengan a tu casa, no dejes que se sientan "manchados" por su otro progenitor a tus ojos. Dales la bienvenida a un hogar cálido y feliz, libre de rencores y disputas.
No basta con ser neutral. Acoge con entusiasmo, interés y apoyo. Esfuércese al máximo para enviar el mensaje correcto: que cuando vuelven a casa están en un lugar seguro donde se les quiere, independientemente de la decisión de sus padres de separarse.
3. No se comunique a través de los niños durante un divorcio.
Nadie quiere hablar con su ex. Lo entendemos. Lo entendemos. Sin embargo, usar a tus hijos como mensajeros para evitar esas conversaciones incómodas no es el camino a seguir.
No le harás ningún favor a tus hijos (ni a ti misma) utilizándoles como intermediarios. Si tienes algo que decirle a tu ex, puedes comunicárselo directamente o a través de tu abogado.
4. No hables mal de tu ex cónyuge delante de los niños.
Seguro que hay cosas desagradables que podrías decir sobre tu ex cónyuge. Si tienes que decirlas, no lo hagas delante de tus hijos. No deberían tener que escuchar a uno de los padres hablar mal del otro.
Sé amable con tus hijos. Si no tienes nada bueno que decir de tu ex, no digas nada de él.
5. No cargue a sus hijos con los problemas de los adultos durante el divorcio.
Los niños no pueden cargar con el peso de los mayores. Hay muchos temas y problemas para los que aún no están preparados.
Dejar escapar incluso una pizca de las preocupaciones de los adultos puede suponer una confusión para un pequeño (o quizá no tan pequeño). Puede provocar angustia, noches de insomnio y un estrés excesivo en su joven corazón.
Tus hijos no necesitan eso, y tú tampoco.
Cada divorcio rebosa de problemas de adultos. Deje que los adultos se preocupen de ellos y deje a sus hijos en un feliz olvido.
6. No cotillees.
Will Rogers dijo: "La única vez que a la gente le disgustan los cotilleos es cuando se cotillea sobre ellos". Dicho esto, evita la tentación de cotillear cerca de tus hijos.
Un divorcio con hijos significa que tienes que luchar contra las ganas de cotillear sobre tu ex. Tus hijos no necesitan saber ningún secretillo sucio sobre su otro progenitor. Omite todo ese lío para ti y no compartas los detalles sórdidos con tus hijos.
7. Tener una buena actitud.
Tu estado de ánimo tiene un impacto significativo en tus hijos. Sí, ya lo sabes, pero probablemente sigas subestimando todo su efecto.
Ríe y sonríe cuando prefieras rumiar o llorar. Muestra entusiasmo por la vida aunque no lo sientas. A veces es mucho pedir, pero hazlo lo mejor que puedas.
Muchos empleados tienen que aguantar todos los días, incluso cuando preferirían gritar a los clientes molestos. Si ellos pueden hacerlo con desconocidos, tú también puedes con los tuyos.
¿Verdad? Cierto.
Tus hijos lo necesitan.
8. Evite mover a los niños (si es posible).
Una residencia estable y una vida escolar tranquila pueden ayudar mucho a los niños a superar un divorcio.
Sí, puede que quieras limpiar tu vida y empezar de nuevo en la costa opuesta. Pero ten en cuenta que las necesidades de tus hijos son lo primero.
En algunos casos, puede que no tengas elección. Si no es así, intenta que se queden a dormir fuera de casa y organiza quedadas para jugar con sus amigos más íntimos. Crea también oportunidades para que hagan nuevas amistades y fomenta una actividad social sana.
9. Aplicar un plan de crianza
Entendemos que probablemente no quieras comunicarte mucho con tu ex. Sin embargo, le guste o no, va a tener que compartir la responsabilidad de la crianza. Eso significa coordinarse con su ex cónyuge. Una vez presentada la demanda de divorcio, espere una audiencia de órdenes temporales en la que el juez abordará la custodia y el régimen de visitas.
Trabaja con tu ex para encontrar un terreno común sobre la mejor manera de criar a tus hijos. Es bueno para usted, para su ex y, sobre todo, para sus hijos. También facilitará el proceso de divorcio.
10. No obligue a sus hijos a elegir un bando
Tus hijos no quieren tomar partido. Es más, no tienen por qué tomar partido y no deberías esperar que lo hagan.
Tacha eso; deberías esforzarte por detenerlos.
Deja que tus hijos se mantengan neutrales. Querrán querer y respetar a sus padres, y lo mejor para todos es que lo hagan.
11. No obligue a sus hijos a guardar secretos
No querrás recordar a tus hijos las consecuencias de tu divorcio más de lo necesario. Si les dices a tus hijos que oculten cosas a tu ex, estás llamando la atención sobre la división familiar.
Quieres presentar la imagen de un frente parental unificado (aunque la realidad oculta sea otra).
12. No utilices a los niños como peones
Probablemente habrá momentos en los que estés enfadado con tu ex cónyuge. Puede ser tentador intentar vengarse acaparando a los niños.
No lo hagas.
Tus hijos no son peones entre tú y tu ex. Quieren a sus dos padres y necesitan pasar tiempo con cada uno. Déjales.
13. Involucrarse
Mantener a tu ex en tu vida puede no ser lo que quieres, pero es lo mejor. Tus hijos necesitan un contacto frecuente y continuo con ambos progenitores.
Involucrarse significa pasar mucho tiempo con los niños y participar en su educación.
14. Tranquilice y apoye a sus hijos
Los niños son propensos a dudar de sí mismos. Un divorcio con hijos es un caldo de cultivo para la confusión, el miedo y la culpa.
Asegúrate de que tus hijos entienden que el divorcio no es culpa suya. Ellos no lo provocaron, no lo están empeorando y no pueden cambiarlo.
Recuerda: a los niños se les da bien ocultar sus sentimientos. No des por sentado que sabes lo que piensan. Pregúntales. Habla con ellos.
Merecen la pena.
15. No soborne a sus hijos
No intentes convertirte en el "padre divertido" o en el padre favorito intentando comprar el amor con dinero y libertad. Tus hijos deberían quererte y respetarte porque eres un padre estable y afectuoso.
Satisfacer todos sus caprichos es una forma de ganar puntos de "padre guay". También lo es regalarles todos los juguetes y aparatos tecnológicos que quieran. Sin embargo, si eres un adulto responsable y atento, a la larga establecerás relaciones más sólidas y sanas con tus hijos.
Dé a sus hijos una vida buena, segura, feliz, protegida y disciplinada. Trabaja con tu ex-cónyuge para conseguirlo.
16. Deja que tus hijos sean niños
A veces, la mejor solución a los problemas de un niño es la propia infancia.
Durante el divorcio y después, no impida que sus hijos sean niños. Mantenga sus citas para jugar y otras actividades. Programe otras nuevas.
Las distracciones les ayudarán a mantener la mente alejada de cualquier tristeza o duda.
17. Dar prioridad a los niños
Poner a los hijos en primer lugar en tu vida es el tipo de consejo que uno pensaría que no hace falta decir. Pero la verdad es que hay que decirlo y con frecuencia.
No dudamos de que tu corazón está en el lugar correcto. Usted quiere a sus hijos. Sin embargo, en la confusión y la angustia de un divorcio con niños de por medio, es fácil que éstos pasen a un segundo plano.
Vigílelos de cerca. Concéntrese en cómo se adaptan y ajustan a la nueva estructura. Lo ideal es que piensen que son una familia repartida bajo dos techos.
Divorcio con hijos
No es fácil divorciarse, ni para usted ni para sus hijos. Sin embargo, estos consejos deberían ayudar a minimizar los posibles problemas y a que el proceso sea lo más fluido posible.
Si está pensando en divorciarse y vive en los condados de Tarrant, Parker, Dallas o Johnson, llámenos al (817) 900-3220.
